8M+|鱼类中的NO1,宝宝脑部发育可离不了它!

2017-08-29 11:29 阅读: 编辑: 来源:
标签: 鳕鱼 南瓜 鸡蛋
分享到:
内容简介:一道让宝宝拿起勺子就放不下的营养小粥~

 

 

 

鳕鱼的营养很丰富,富含不饱和脂肪酸,其中DHA可以健脑明目,增强记忆力,促进脑部发育,而且肉质鲜美,脂肪含量也很低,很容易被人体吸收。这么棒的鳕鱼,再配上甘甜的南瓜与鲜绿西兰花,就成了豆麻麻今天要推荐的主角——杂蔬鳕鱼鸡蛋粥。事先煲好的软糯白粥,添加了以上多种营养食材后,最后再撒上一层金黄柔软的蛋黄碎,不仅倍增美味,而且营养超级充足,极为可口易消化,还可根据宝宝喜好灵活增减替换时蔬哦~

音乐搭配 美食更要赏心悦目!

 
 
 
 
 
 

 

 

 

杂蔬鳕鱼鸡蛋粥

 
 
 

月龄:8个月以上宝宝

食材:大米、鳕鱼、鸡蛋、南瓜、西兰花

辅料:柠檬

难度:★★

文中食材针对不过敏的宝宝

 
 

 

 
 

step1

粥提前两小时煲好,将西兰花洗净入水焯一分钟,南瓜切片

 

step2

 

鳕鱼洗净,用柠檬片腌制15分钟,然后去皮去骨

 

 

step3

将鸡蛋、南瓜、西兰花、鳕鱼入蒸锅蒸15分钟

 

step4

 

蒸完后,将西兰花与南瓜切碎,银鳕鱼用研磨碗磨成细泥

 

 

step5

依次放入已经煲好的粥里,均匀搅拌

 

step6

 

最后将蛋黄研磨碎,撒在粥上面,杂蔬鳕鱼鸡蛋粥完成

素材来自@牛嚒王

END

 

小贴士

蔬菜碎与鱼泥入锅搅拌时,可滴入几滴核桃油,口感更佳!

营养推荐

 

鳕鱼中所含的优质蛋白容易消化吸收,适合胃肠道功能较弱的婴幼儿食用;其次吃鱼将摄入较多的不饱和脂肪酸,有利于宝宝大脑发育;此外,鱼肉还富含锌、硒、碘等矿物质,对宝宝的骨骼、肌肉生长和免疫系统建立提供了营养基础。

?

 

标签: 鳕鱼 南瓜 鸡蛋
分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

我朋友靠时时彩发家了 www.3818.vip-掌游彩官网下载| 博乐彩票www.811310.com| www.2bz.cc-双色球和体彩| www.026937.com-彩票高倍投注| www.127469.com-最老版彩库宝典下载| www.369710.com-97彩票官方网站| www.822001.com-彩票容错方法| www.002938.com-七星体育彩票走势图| www.200181.com-智慧网福彩走势图| www.830366.com-哪个软件能查彩票| www.956515.com-安卓彩票应用大全| 大赢家彩票平台www.536180.com| www.894100.com-靠谱彩票手机客户端| www.992221.com-时时彩组选包胆规则| www.hh17.com-中彩手彩票下载| www.3zy.cc-彩票的股票代码| www.7875.biz-福彩3d二等奖| www.55770.com-七乐彩是那年开始| www.023168.com-体彩排列三杀尾| www.119357.com-彩神8网页登录| www.416416.com-今日竞彩足球推分析| www.vr43.com-福彩开奖3d中彩网| www.76fw.com-澳洲5分彩有官网吗| www.022913.com-排列五彩票2元网| www.906258.com-彩色的梦仿写| www.cai1801.com彩票开奖查询| www.72997.cc-体彩历史开奖排列三| www.689468.com-齐鲁风采七乐彩今晚| 500彩票www.557031.com| www.961701.com-五分彩万位稳赢公式| www.403913.com-网上买7星彩| www.337349.com-电脑彩色打印机出租| www.688991.com-唏关彩-| www.912399.com-附近济南体彩店| www.cp02.com-喜乐彩开奖-| www.0dm.cc-苹果手机彩票| www.83eb.com-喝彩中华陶阳| www.44017.com-排三乐彩字图谜论坛| www.li37.com-官方有购彩app吗| www.126789.cc-六年级风景画彩铅| www.151293.com-天天时时彩小助手| www.351979.com-c79彩票-| www.57706.com-中彩计划盈利| 亚投彩票www.ya383.com| www.883506.com-博友彩官方下载| www.8if.cc-足彩最新开奖论坛| www.91xr.com-3d走势图网易彩票| www.289948.com-网上买彩票合法| www.407146.com-中国竞彩网电脑| www.533960.com-体育彩票的玩法说明| www.640097.com-家彩论坛3d预测| www.771016.com-彩虹七号游戏| www.872388.com-彩经网双色球开机号| www.940443.com-大发手游彩票| www.vz19.com-人人中彩票还能用吗| www.89548.com-手机彩票口碑最好| www.5249.xyz-七号彩票app| www.16186.com-夏津彩客上几个小时| www.73561.cc-本期七星彩预测定位| www.042420.com-多彩贵州网领导分工| www.206165.com-易彩堂是正规的吗| www.901209.com-江苏快三和值跨度图| www.976076.com-我中啦彩票-| www.f48.net-香港赛马彩票| www.880302.com-包头福利彩票中心| www.01bd.com-破解私彩票软件下载| www.758203.com-qq彩票手机版登录| www.898078.com-彩票害人的真实例子| www.503817.com-彩神8软件靠谱吗| www.6838.org-彩乐爆安全吗| www.g86.org-大乐透彩宝贝走势图| www.258197.com-快三官网下载安装| www.390686.com-双色球开彩结果| www.770713.com-昌平水屯彩票站杀人| www.448665.com-大花猫2彩吧图库| www.133911.cc-雷诺好彩1预测| www.727531.com-福彩布衣图片| www.840224.com-传统彩票开奖| www.905456.com-体彩任九推荐| www.965673.com-玩彩票安卓版下载| 亚洲彩www.68568e.com| www.014817.com-彩之王下载-| www.190012.com-中国彩吧更懂彩民i| www.271663.com-好彩1玩法介绍| www.336977.com-体彩官网服务好| www.172066.com-喜乐彩历史开奖号| www.365758.cc-彩铅自学哪本书好看| www.468107.com-彩票榜app下载| www.562308.com-爱中彩票官方| www.208070.com-快三单机游戏下载| www.297956.com-体育彩票店布置图片| www.18490.com-澳超竞彩-| www.235511.com-移动彩票软件安全吗| www.873412.com-中彩网3的推荐号| www.973143.com-七彩玫瑰种植方法| www.bi69.com-彩票江苏快三官网| www.998558.com-广州大塘福彩点| www.zb01.com-极速快三真的是坑啊| www.366610.com-中国福利彩票33期| www.502112.com-足球竟彩即时比分| www.579457.com-身无彩凤txt下载| www.650599.com-云南休彩11选5| www.539058.com-乐盈彩票赚钱吗| www.816878.com-广州市福彩中心地址| www.6226.biz-被至尊彩黑了| www.977406.com-安徽灵璧彩礼价格表| www.cs59.com-快三倍率是多少钱| www.563657.com-湖北快三怎么买| www.809863.com-众发彩票主页| www.896697.com-网彩代理-| 快彩www.81678u.com| www.865795.com-跑狗6491彩票| www.271157.com-8亿彩票下载| www.443476.com-福彩3b字迷主题| www.701691.com-彩票挂机能赚钱吗| www.817860.com-彩票专业走势| www.908287.com-最新彩票源码| 500彩票www.52072l.com| www.ke55.com-体彩属于赌博吗| www.024936.com-易彩星彩票下载| www.936388.com-足彩唯彩会姜山冷门| www.jy6.com-大发快三高手怎么玩| www.281356.com-时时彩和值规律| www.476814.com-蚂蚁彩票my-| www.187197.com-分分彩个位口诀| www.472062.com-三色彩开奖结果| www.653817.com-华人彩怎么注册| www.717144.com-彩铅画玉兰花教程| www.93076.com-时时彩计划员骗局| www.618938.com-昭通彩票中奖者| www.56976.cc-福彩3d追号秘诀| www.89ve.com-金彩网马经-| www.081979.com-七星彩三字现方法| www.93pd.com-官方的高频彩票| www.21901.com-时时彩5星直选技巧| www.137412.com-竞彩任选九开奖时间| JJ彩票www.22503.cc| www.48881.cc-辛运时时彩-| www.049055.com-精英彩票登录| www.11699.com-体育彩票大乐透下期| www.5814.biz-怎么玩竞彩-| www.053803.com-彩客体彩任九推荐| www.694864.com-竞彩今日推荐| www.773873.com-极速时时彩彩规律| www.846622.com-中国体彩可信吗| www.909086.com-亚博彩票是骗局吗| www.976571.com-河南西平结婚彩礼| www.82ba.com-买彩票世界杯| www.871633.com-彩票缩水专家软件| 中彩网www.61233d.com| www.cb36.com-黑彩做庄技巧| www.zg04.com-时时彩后三胆码公式| www.34bb.com-头尾奖是七星彩| www.93ub.com-易彩云app-| www.715.tv-平台买彩票犯法吗| www.150390.com-新浪彩票3d论坛| www.5354.net-彩票都有几选几| www.2864.cm-福彩三d图谜第二版| www.011089.com-手机买彩票交流论坛| www.569186.com-靠数学公式买彩票| www.ha61.com-福利彩票快3怎么样| www.06ej.com-彩浩-| www.02wr.com-360福彩网-| www.806482.com-361时时彩登陆|