8M+|鱼类中的NO1,宝宝脑部发育可离不了它!

2017-08-29 11:29 阅读: 编辑: 来源:
标签: 鳕鱼 南瓜 鸡蛋
分享到:
内容简介:一道让宝宝拿起勺子就放不下的营养小粥~

 

 

 

鳕鱼的营养很丰富,富含不饱和脂肪酸,其中DHA可以健脑明目,增强记忆力,促进脑部发育,而且肉质鲜美,脂肪含量也很低,很容易被人体吸收。这么棒的鳕鱼,再配上甘甜的南瓜与鲜绿西兰花,就成了豆麻麻今天要推荐的主角——杂蔬鳕鱼鸡蛋粥。事先煲好的软糯白粥,添加了以上多种营养食材后,最后再撒上一层金黄柔软的蛋黄碎,不仅倍增美味,而且营养超级充足,极为可口易消化,还可根据宝宝喜好灵活增减替换时蔬哦~

音乐搭配 美食更要赏心悦目!

 
 
 
 
 
 

 

 

 

杂蔬鳕鱼鸡蛋粥

 
 
 

月龄:8个月以上宝宝

食材:大米、鳕鱼、鸡蛋、南瓜、西兰花

辅料:柠檬

难度:★★

文中食材针对不过敏的宝宝

 
 

 

 
 

step1

粥提前两小时煲好,将西兰花洗净入水焯一分钟,南瓜切片

 

step2

 

鳕鱼洗净,用柠檬片腌制15分钟,然后去皮去骨

 

 

step3

将鸡蛋、南瓜、西兰花、鳕鱼入蒸锅蒸15分钟

 

step4

 

蒸完后,将西兰花与南瓜切碎,银鳕鱼用研磨碗磨成细泥

 

 

step5

依次放入已经煲好的粥里,均匀搅拌

 

step6

 

最后将蛋黄研磨碎,撒在粥上面,杂蔬鳕鱼鸡蛋粥完成

素材来自@牛嚒王

END

 

小贴士

蔬菜碎与鱼泥入锅搅拌时,可滴入几滴核桃油,口感更佳!

营养推荐

 

鳕鱼中所含的优质蛋白容易消化吸收,适合胃肠道功能较弱的婴幼儿食用;其次吃鱼将摄入较多的不饱和脂肪酸,有利于宝宝大脑发育;此外,鱼肉还富含锌、硒、碘等矿物质,对宝宝的骨骼、肌肉生长和免疫系统建立提供了营养基础。

?

 

标签: 鳕鱼 南瓜 鸡蛋
分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

我朋友靠时时彩发家了 www.585133.com-诺亚彩票真实性| www.704408.com-彩票33平台怎么样| www.776326.com-中国福利体彩排列五| www.856775.com-体彩七星彩开结果奖| www.922763.com-彩票店能过户吗| www.984621.com-彩虹8娱乐真的假的| www.bc3.cc-湖北快三结果查询| www.uq29.com-c168彩票网站| www.05877.com-天津体彩下载app| www.929.date-东莞福彩申请条件| www.188653.com-快三屠龙和跟龙| www.365360.cc-彩库女装加盟| www.r87.net-福彩3d777彩报| www.288.mobi-七星彩三字现技巧| www.5163.biz-足彩0是什么意思| www.0347.loan-搜狗彩票,net| www.7163.win-七彩阳光注定不平凡| www.26279.cc-彩吧彩票下载安装| www.86010.com-锦晖彩涂铝卷| www.816134.com-买外围彩票犯法吗| www.644887.com-时时彩7码公式| www.887290.com-太子彩票的骗局| www.fi3.cc-福彩快12中奖规则| www.670566.com-法国时时彩资料| www.852254.com-开心买彩专家专栏| www.993010.com-彩票下载下-| www.kz57.com-体彩50元顶呱刮| www.26126.com-彩虹羽泉女版| www.858403.com-湖北快三应出号| www.9997.bid-567彩票主播| www.027419.com-易彩网是不是真的| www.201410.com-七星彩500-| www.364960.com-彩票k线视频| www.231178.com-幸运快三开奖号码| www.322052.com-中圆彩吧更懂和民| www.387883.com-甘肃体彩在线| www.526022.com-购彩3下载-| www.617186.com-体彩可以手机兑奖| www.683568.com-体彩助手客户端| www.770620.com-时时彩冷热码| www.855770.com-七乐彩投注计算表| www.916147.com-彩票坐庄机器人| www.986406.com-各种彩票玩法介绍| www.og.com-彩票数字3开奖结果| www.503159.com-公安部打击黑彩吗| www.623386.com-竞彩猫任九擂台| www.738675.com-彩网吧-| www.840623.com-广西体彩农成| www.932507.com-湖北快三开奖公告| 彩之家www.15czj.com| www.091038.com-众彩网app-| www.638379.com-色彩搭配表-| www.804171.com-捷豹彩票系统源码| www.924612.com-怎么去实体店买彩票| 易彩网www.36166q.com| www.yb75.com-未派彩-| www.954476.com-彩经网排列三和尾走| www.ha26.com-快三模板-| www.z84.net-李彩桦老公-| www.96lk.com-彩平娜-| www.6903.org-七彩西游完整版| www.98dc.com-87体彩-| www.041457.com-福利彩票谜语| www.us73.com-时时彩投注方案技巧| www.56nb.com-今日选三天天彩开奖| www.26064.com-彩虹有什么象征意义| www.001616.com-澳门天麟国际购彩| www.sd75.com-3d福彩天牛图厍| www.1924.tv-深圳市常见的彩票| www.52373.cc-包赔团队彩票| www.940023.com-吉林快三盘下载| 大赢家彩票www.799413.com| www.64fz.com-中国福彩大乐透| 600万彩票www.679822.com| www.r57.cn-北京体彩排五走势图| www.84vd.com-宏彩网彩票中奖福地| www.236556.com-山东福彩手机投注版| www.369924.com-酷彩海鲜锅用处大吗| www.516870.com-色彩简介-| www.610136.com-80彩票输钱了| www.707527.com-竞彩直播比分500| www.811602.com-九鼎彩票是不是骗局| www.911650.com-地方彩票有哪些| www.986787.com-体育彩票是几位数字| www.iw69.com-体彩足球竞彩| www.11qo.com-彩票自带聊天室红包| www.31264.com-易彩票赚钱吗| www.96161.com-福彩与慈善的含义| www.105315.com-海南4码彩票| www.6041.cc-彩票洗碎还能兑奖吗| www.2627.cc-万能快三倍投器| www.12613.cc-亚洲彩票手机版下| www.58070.com-公益福彩行2018| www.048567.com-赢钱彩票下载| www.5024.vip-意大利维斯快三查询| www.21667.cc-彩民之家总站| www.006853.com-合肥市体彩中心电话| www.123848.com-天天乐彩票真的假的| www.658776.com-体彩三码预测| www.793001.com-安阳体彩中心电话| www.92kq.com-平台投彩-| www.5635.org-大马彩开奖成绩最新| www.13388.com-足彩8场6关-| www.72944.com-中彩手彩票客户端| www.132903.com-中国体彩世界杯竞猜| www.212390.com-胜利彩票怎么样| www.273202.com-福彩公益-| www.329345.com-贵州榕江县中彩票| www.388242.com-华彩咨询集团工资| www.480010.com-点击彩极速赛车| www.1539.pro-中国体育彩票地址| www.100425.com-中茗cp533彩票| www.206533.com-下载神州行彩票网站| www.397110.com-看一下福利彩票开奖| www.562336.com-彩票五万中奖上税| www.88293.cc-复式彩票可以机选吗| 8号彩票www.81520w.com| www.vs70.com-360彩票网开奖| www.22kr.com-体彩七位数结果查询| www.5770.cn-tt彩票怎么破解| www.yo72.com-下载彩68-| 彩天下www.c5823.com| www.952484.com-中奖彩票软件安卓| www.bt94.cc-河南快三实时结果| www.142975.com-广西福彩软件下载| www.231769.com-快三彩票兼职投注手| www.308503.com-正规网络彩票平台| www.403449.com-下载海南七星彩论坛| www.514490.com-彩钢工程图纸| www.590710.com-福彩苏州快3| www.858455.com-三彩官网旗舰店| www.913009.com-有人报警好彩客吗| www.967247.com-网上玩彩票被骗| 500彩票www.652862.com| www.464.cm-财神彩票简体中文| www.33229.com-一元彩票网-| www.041191.com-双彩开奖走势图今晚| www.116118.com-vr彩票平台官网| www.228977.com-福彩河南快3走势图| www.355019.com-体彩1.7亿大奖| www.455631.com-彩票盈多多-| www.554578.com-四九彩票资料共享| www.211172.com-彩神快3怎么玩| www.310617.com-美国彩票销售额| www.803595.com-大众彩票app安卓| www.900667.com-精英彩票登录| www.973893.com-中利彩票下载安装| www.ku10.com-上海福彩网快3预测| www.71zn.com-鸿运五分彩官方开奖| www.9566.loan-体彩排三大彩网| www.756074.com-中国体育彩票店转让| www.956716.com-14场足彩即时欧赔| www.253792.com-快三高手下载| www.372216.com-顶呱刮彩票怎么玩法| www.602124.com-买彩票中毒太深| www.573629.com-创世红梅彩票| www.683233.com-秒速时时采彩可靠吗| www.770127.com-好彩彩票网-| www.858725.com-吉林快三号码遗漏号| www.ig31.com-国家认可彩票app| www.n67.net-彩票分分快三规律| www.80ck.com-彩票销售招聘| www.6592.shop-玩彩网下载| www.22239.com-99快三-|