怀孕第37周

告诉你一个好消息!你的宝宝从本周末起就已经可以称作是足月儿了(37周~42周)。

离预产期的日子越来越近啦,你是不是总会接到亲戚朋友的电话,问你“生了没有?”,等待分娩的日子会使你感到很焦虑,你也会开始一天天地数日子。其实,只有5%的孕妇在预产期分娩。多数孕妇都在预产期前后两周出生,都是正常的。

现在是作分娩前准备的时候了,宝宝出生后所有的用品最好在本周准备齐全,随着胎儿的增大,你的活动越来越不方便了,不能长时间行走,所以,你和丈夫应该准备好你住院分娩及分娩后所需要的东西。

身体心理变化

本周宫缩比上周更加频繁,你可能怀疑自己是不是快生了,其实,这只是正常的宫缩并不是临产宫缩。只有当正常宫缩时断时续一整天或一整晚后才成为临产宫缩。子宫分泌物增多,有些孕妈妈的子宫口会提前张开。

孕妈咪的体重增加了约有11.5-15千克,在此阶段可能多数孕妇已经不注意体重的增加了。本周过后,妈咪可能会有“现血”的现象,即子宫颈变软及变薄后,粘液栓塞会和血液混合流出阴道,谓之现血,此种出血是一种正常的现象,是子宫颈为分娩作准备而扩大,表示接近分娩的开始,不须太过担心。羊水体积有所减少,宫缩频率继续增加。

胎儿发育

37周的胎儿仍然在生长,宝宝现在有3千克左右。胎儿体内的脂肪增加到约8%,到出生时约15%。宝宝的头现在已经完全入盆,如果此时胎位不正常的话,那末胎儿自行转动胎位的机会就已经很小了。如果医生发现这样的情况,通常会建议你采取剖腹产。宝宝这时候的头发已经长的又长又密了,但是不必对宝宝头发的颜色或疏密过多的担心,宝宝在出生后随着营养的补充,头发会自然变得浓密光亮。

宝宝现在正在练习呼吸,因为身体逐渐长大,空间太小,他已经无法做运动了。他在子宫的时间越长,就有越多的时间愉快地在安静的子宫里发育他的脑部。如果你的宝宝是男孩,他的睾丸将会下垂成为阴囊。

第九次产检

怀孕37周,要做第九次产检了,这次的产检项目有:肝功能有异常者复查肝功能、查血凝四项、B超、心电图、胎位检查、复查血常规、尿常规、宫高、腹围、胎心、血压、体重、胎心监测、检查胎儿与准妈妈骨盆等综合情况,决定分娩方式。

这次医生会全面了解准妈妈和胎儿的状况,包括准妈妈的心脏状况等,因为37周以后,准妈妈随时有可能生产,医生通过胎心监护,严密监测胎儿的状况。

由于胎动愈来愈频繁,准妈妈宜随时注意胎儿及自身的情况,以免胎儿提前出生。B超评估胎儿重量,检查胎头位置等。医生会测骨盆,评估能否顺产。

营养与饮食

本周保证孕妈妈足够的营养至关重要。这个阶段应该吃一些制作精细、易于消化、营养丰富、有补益作用的菜肴,为你的临产积聚能量。还要注意便秘和水肿。

孕妈妈应坚持饮食原则:少吃多餐。越是快临产了,就越应该多吃些含铁质的蔬菜(如菠菜、紫菜、芹菜、海带、黑木耳等)和新鲜的水果。这样可以补充各种丰富的微量元素和对身体有益的物质。因为孕妈妈胃肠受到压迫,可能会有便秘或腹泻的症状。所以,一定要增加进餐的次数,每次少吃一些,而且应吃一些容易消化的食物。

这个阶段应吃一些制作精细、易于消化、营养丰富、有补益作用的菜肴,为孕妈妈的临产积聚能量。还要注意预防便秘和水肿。怀孕后期,铁和钙对你和胎宝依然十分重要。在食用富含钙质食品的同时,也要多摄取含有维生素D的食物,促进钙质吸收。

食谱

顺气通便美食:萝卜汤

材料:青萝卜300克、虾皮50克、粉丝80克。

做法:

1. 虾皮、粉丝洗净泡软;青萝卜去皮,切丝。

2. 将萝卜丝氽水捞出;炒锅上火,加油烧热,葱、姜爆锅。

3. 加入主、配料及适量汤;调味炖至熟透,淋香油即可。

开胃食谱:胡萝卜苹果汤

材料:胡萝卜、洋葱、苹果、鸡高汤一杯半、盐和黑胡椒适量。

做法:

1. 将胡萝卜去皮切片,洋葱切丝,苹果去核切片。

2. 锅中倒入橄榄油加热,加入做法1的材料,炒软至香味散出。

3. 倒入鸡高汤煮滚,再以小火炖煮约10分钟,以调味料调味,即可食用。

孕期保健与安全

1、检查胎儿是否入盆:

这个时候医生会在每周一次的产检中检查胎宝宝是否已经入盆,估计何时入盆,胎位是否正常且是否已经固定等。如果此时胎位尚不正常,那么胎儿自动转为头位的机会就很少了,如果医生也无法纠正,那么很可能会建议你采取剖腹产,以保证你和宝宝的安全。

2、呼吸训练:

孕妈妈现在可以抽空地适当练习产妇呼吸训练了。好的呼吸方法,可以帮助产妇在分娩过程中正确用力,保证分娩的顺利进行。

3、提前了解临产征兆:

虽然准妈妈把预产期早就铭记在心,可是并非所有的宝宝都会按时报到。准妈妈有必要了解一些临产征兆,免得到时候手忙脚乱。一般说,即将分娩时子宫会以固定的时间周期收缩。收缩时腹部变硬,停止收缩时子宫放松,腹部转软。

4、牢记急用电话:

记下出租车公司或急救车的电话号码,以防只有你自己在家面临分娩时用得上。

5、考虑何时停止工作好:

一般来说,如果孕妈妈一切正常,工作强度不是很大,可以到预产期前二周左右再停止工作,甚至更晚一些也可以。但是,孕妈妈到底何时停止工作好还要依据不同的工作性质来决定。

不要出远门,从现在开始,你随时有可能分娩。万一在外面发生早产、流产的情况对你和宝宝都很危险。

孕晚期胎教

鼓励准爸爸参与到胎教中来。可以用手轻轻地抚摸妻子的腹部,一边用充满柔情的声音对胎宝宝说:“宝宝你好,我是你的爸爸,我们一起做体操吧。”在其乐融融的家庭气氛中进行抚摩,如果再配合对话和音乐胎教的刺激,将会受到更佳的效果。

选择那些立意高、风格雅、个性鲜明的作品阅读,尤其可以多选择一些中外名著。孕妈妈在阅读这些文学作品时一定要边看、边思、边体会,强化自己对美的感受,这样胎儿才能受益。尽可能地多到风景好美的公园及郊外领略大自然的美,把感受描述给胎儿。

准爸爸做什么

妻子随时都有可能分娩。你现在需要把车子做一个全面的检查,以免妻子破水临产需要马上送她到医院时出现故障。如果是打出租车去医院,为了防止在紧急的时候,你的大脑记忆短路,你需要在脑子里仔细的再强化一遍从你家到医院最便捷的路线,虽然这件事对于你来说似乎根本就不成问题。

在这个月里,孕妈妈随时都可能分娩,所以准爸爸和孕妈妈都要清楚了解分娩的征兆,做好分娩前的所有必要准备。

社区热帖
精彩问答
现在好多品牌都有薄的,个人觉得花王之类的太厚,推荐帮宝适和好奇...
父母让孩子学更多的知识、技能是因为他们知道,这一切的好处最终都...

友情链接联系 QQ 3437534241

我朋友靠时时彩发家了 www.060.name-玩彩票砍龙什么意思| www.339137.com-深圳福彩中奖| www.509311.com-瑞彩祥云彩-| www.599230.com-彩票必须买2块吗| www.669423.com-体彩今日字谜| www.785508.com-彩票守号中了4个| www.880591.com-百胜彩票平台是官网| www.967419.com-好听的彩票群名| www.dx48.com-易彩集团app下载| www.27vy.com-平安彩票官网| www.0161.in-彩色饺子皮-| www.322737.com-机选彩票会不会中| www.123977.com-体彩356期家彩网| www.5870.biz-牛彩彩票是假的吗| www.159063.com-爱乐彩彩票投注平台| www.73668.com-新生彩票测速| www.039494.com-优彩社区怎么进| www.776074.com-在时时彩输了怎么办| www.ny0.cc-大发快三提前开奖器| www.94pr.com-开彩传媒会上市吗| www.69091.com-鸿运彩票合法吗| www.795015.com-上海市体彩兑奖| www.935338.com-pk彩票ios-| www.gf04.com-快彩票app下载| www.34016.com-彩票怎么才能挣钱| www.008215.com-肥城彩票3亿| www.114667.com-时时彩8位专家计划| www.663894.com-天天中彩票一直维护| www.91335.cc-好彩蓝莓双爆击毫克| www.798275.com-海南福彩下载| www.678269.com-万彩吧专家推荐| www.801183.com-71彩网址-| www.888885.com-黑彩彩票机器| www.960784.com-英雄联盟有彩票吗| 优彩网www.989447.com| www.ml36.com-时时彩固定漏洞| www.45755.com-彩票平台源码哪个好| www.410783.com-七彩世界app下载| www.571796.com-本群福彩快三| www.390718.com-时时彩8码技巧| www.68tn.com-全球50大博彩公司| www.6976.me-时时彩诀窍后一| www.309574.com-体彩几位数-| www.777833.com-江苏体彩七位数奖金| www.756234.com-七星彩17155期| www.938035.com-双赢彩票网平台| www.uu76.com-国家正规的高频彩| www.16225.cc-福彩双色球直播| www.964664.com-竞彩足球竞彩网| www.hv22.com-福彩3d对子走势图| www.f28.pw-乐彩网代理是骗局吗| www.al82.com-彩票缩水专家| www.172692.com-大发快三平台地址| www.290140.com-彩票大赢家推广码| www.97319.cc-古建筑新式彩绘图案| www.521342.com-qq群投彩-| www.591823.com-炫彩艺术-| www.662068.com-中福时时彩预测软件| www.737311.com-电子彩票能不能买| www.718829.com-彩虹名字寓意| www.788623.com-福建省体彩36选7| www.004015.com-竞球彩票-| www.491675.com-怎么黑进黑彩平台| www.208861.com-最新彩票平台| www.266922.com-tkcc天空彩票| www.333454.com-彩票的算法-| www.36440.com-体彩和福彩买哪个好| www.88385.cc-福彩自助投注机返点| www.036044.com-一分钟快三官彩| www.109981.com-足彩加官网下载| www.89817.com-彩票界动荡-| www.097608.com-福彩公益金分配政策| www.209829.com-彩票合买平台租用| www.324617.com-彩球闯关游戏| www.00ws.com-七星彩彩图版| www.505797.com-排三乐彩网胆码预测| www.53db.com-浙江省体彩兑奖地址| www.371715.com-中国足彩馆在线视频| www.868580.com-佰万彩票系统下载| www.941237.com-彩票漏洞套利| www.988878.com-什么是黑彩票| www.ua7.cc-彩库宝典2019| www.556395.com-491彩票更简单| www.623024.com-竞彩猫合买群| www.82158.cc-彩票开售时间| www.3335.vip-日本全彩污漫画| www.772621.com-时时彩分成-| www.665662.com-彩78彩票坑不坑| www.747440.com-官方彩app网站| www.11tz.com-亚洲杯彩票怎么玩| www.88wg.com-985彩票平台| www.229510.com-快三彩票玩法| www.304698.com-吉林快三图表| www.705771.cc-彩发发最新版| www.780266.com-赢彩彩票可信吗| www.cai3931.com上海快三是什么| www.687957.com-福彩作假主任领奖| www.021391.com-娱乐平台彩票有哪些| www.664412.com-福彩双色中奖结果| www.ip33.com-足球彩票19054| www.914911.com-天天彩富网后一定胆| www.j47.xyz-超级彩票助手手机版| www.948367.com-公益福彩亲情助学| www.9362.biz-400w彩票app| www.401597.com-手机玩彩靠谱的平台| www.547519.com-网上购彩可靠吗| www.605092.com-胜负彩能中奖吗| www.909474.com-排列三南方双彩网| www.078858.com-幸运时时彩走势图| www.326363.com-七星彩安然专家预测| www.307739.com-好彩官方版-| www.33056.com-江苏省彩票兑奖地点| www.53296.cc-分分彩智能计划软件| www.0ye.cc-日本彩虹频道| www.771.cx-体彩20选5胆拖| www.278622.com-31彩票官方网站| www.366872.com-福利彩票效果图| www.693483.com-福建省福彩中心主任| www.883166.com-彩678平台怎样| www.964094.com-新彩吧福利3d字谜| www.ae4.com-175oo乐彩网| www.va97.com-彩吧图库3d第一版| www.35dj.cc-南国彩票808| www.19172.cc-福利彩票兑奖了好吗| www.55446.cc-水彩画-| www.fq2.cc-时时彩9码漏洞| www.487300.com-微信中彩网-| www.1318.com-非法彩票平台名单| www.8716.in-时时彩赛车两期计划| www.237494.com-辽宁福利彩票网| www.083761.com-彩票预测专家| www.219604.com-新彩吧图谜大全| www.303261.com-七彩国际-| www.487722.com-网购彩电-| www.975742.com-七星彩表-| www.464908.com-彩票如何能中奖| www.773573.com-时时彩开奖员| 博友彩www.915319.com| www.889944.com-nba竞彩分析| 大赢家彩票网www.178281.com| www.475313.com-彩客网足彩开奖| www.392462.com-神仙预测彩票| www.69884.cc-如何看彩票走势| www.226156.com-老彩民网站-| www.763932.com-6十1七乐彩-| www.329656.com-哪些是官方彩票网| www.250150.com-彩19-| www.862657.com-体彩排列三预测总汇| www.963447.com-中国足球竞彩网下载| 红旗彩票www.39957b.com| www.ql01.com-北京福彩一定牛快3| www.15wl.com-周口体彩-| www.737296.com-qq彩票竞猜从哪进| www.790757.com-福彩和值大小| www.850938.com-时时彩规则时间| www.892051.com-快彩网的邀请码| www.950100.com-彩票22官网登录| www.993324.com-福彩和体彩哪个赚钱| www.ar5.cc-快三预测号码今天| www.jc55.com-河北快三奖金对照表| www.534368.com-分分彩票网站| www.307304.com-韩国有快三么| www.80qz.com-哈尔滨福利彩票转让| www.744747.com-中国最大合法的彩票|