6岁宝宝食谱

2016-09-06 16:40 阅读: 编辑:sunyoung 来源:
标签: 食谱 宝宝 6岁
分享到:
内容简介:年满六岁的宝宝在饮食类型方面已经趋于全面,谷类作为主食每日应达到180-269克,此外蔬菜、肉类、蛋类、奶类以及大豆制品都不可或缺!
       6岁宝宝食谱

       宝宝最好每天摄入以下的食物,谷类(米饭、面条等)每日180-260克;蔬菜类每日200-250克;禽畜肉类每日30-40克;蛋类每日60克;奶类每日200-300克;或相当量的奶制品;大豆及豆制品每日25克。下面介绍两款6岁宝宝食谱:

       1.愤怒的小鸟玉米窝头
 
愤怒的小鸟窝头

       食材:玉米粉100克、鸡蛋白(适量)、小麦面粉90克、糯米粉30克、糖粉10克、黑芝麻粉适量、可可粉10克。

       做法:将主面团材料中的玉米粉、糯米粉、中筋面粉与糖粉混合均匀,加入100克清水,搅拌均匀,揉合成均匀的面团。将装饰面团用的60克面粉分成三份,分别加入可可粉和黑芝麻粉,揉和搓圆成小面团。分切成30克左右的一个的小剂子,将小剂子逐一搓圆,用稍粗一点的圆头小棍顶住中间,用掌心搓捏成圆锥状。将装饰的面团分别做成眉毛和眼睛,贴上。再做出嘴巴和鸡冠的形状贴上,蒸熟即可。

       2.玉米煎饼
 
玉米煎饼
 

       食材:玉米半个、小麦面粉40克、鸡蛋3个、毛豆适量、色拉油少许、食盐少许、水50克、白糖适量。

       做法:玉米取粒,毛豆取粒备用。水里加面粉先搅拌均匀,挨个加入鸡蛋拌匀。加入毛豆和玉米粒,加适量糖或盐拌匀。锅里加少许油,倒入蛋液一面凝固后翻面继续煎至凝固即可。装盘,卷起或切块食用。

       6岁宝宝营养菜谱做法大全

       1、肉丝炒菠菜

       材料:瘦猪肉250克、菠菜1公斤、韭菜250克、植物油150克、酱油25克、精盐17克、水淀粉25克;葱、姜末各10克

       制作方法:

      ① 瘦猪肉切丝,放盆内,加精盐5克、水淀粉拦匀上浆,用热锅温油滑散,捞出沥油;菠菜择洗干净切小段;韭菜择洗干净切段。

       ② 油入锅,热后下入葱姜末炝锅,投入肉丝、酱油、精均匀,再投入韭菜、菠菜煸炒断生,出锅即成。

       2、西红柿黄焖牛肉

西红柿闷牛肉

       材料:牛肉两斤、西红柿500克、花椒油50克、高汤500克、酱油50克、料酒15克、白糖150克、味精5克、水淀粉50克、大料5瓣、葱20克、姜10克

       制作方法:
       
       ① 牛肉洗净,放入锅中,加入清水、葱、姜、大料、煮开,煮至用筷子能扎透肉块为止。

       ② 西红柿洗净,用开水烫下,剥皮、去籽,切水象眼块,放另一锅内,加白糖100克煮透;捞出晾凉,切成2厘米见方的块

       ③ 锅内加油少许,放大料,炸成金黄色,再放入葱、姜、料酒、酱油、味精、余下的白糖、高汤,搅匀;然后放入牛肉,用水火煮5分钟,将西红柿的糖汁滗去后放入锅内,再煮2-3分钟,待汤汁煮浓,用水淀粉勾芡,淋入花椒油即成。

       3、蒸鱼饼

       材料:鱼1斤、豆腐600克、水淀粉50克;葱、姜、蒜末各少许;盐适量

       制作方法:

       ① 鱼去皮和骨、刺,研碎;与豆腐泥混合均匀后做成小饼,放蒸锅内蒸。

       ② 鱼汤煮开,加少许盐;把蒸过的鱼饼放入鱼汤内煮熟即可。
标签: 食谱 宝宝 6岁
分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

我朋友靠时时彩发家了 www.481.xyz-河北福彩7位数| www.116988.cc-体彩大乐透开奖玩法| www.970984.com-新彩吧福彩-| www.001133.com-360彩票篮球竞猜| www.2237.vip-好彩头小样是否倒闭| www.41555.cc-中国福利彩下载| www.071551.com-rrz彩票-| www.206794.com-珍爱网上的彩票骗局| www.356433.com-年会发彩票中大奖| www.520970.com-2元网彩票开奖信息| www.639461.com-竞猜彩票骗局| www.802598.com-甘肃快三小贴士| www.933147.com-彩票省内都可以兑奖| www.cp7277.com-吉林省快三赌博案例| www.404808.com-分分彩隔期买| www.529871.com-小鹿彩票工具app| www.667688.com-中国彩票假吗| www.757047.com-彩票777网站维护| www.842121.com-彩票未来发展方向| www.921410.com-关于91彩神-| www.994675.com-内蒙古体育彩票远程| www.na08.com-快三app下载苹果| www.z07.net-彩票电视走势图| www.65qj.com-山东福彩开奖频道| www.1458.net-彩铅画图片大全动物| www.7919.site-博彩学校-| www.27971.com-如何找到彩票网址| www.692652.com-进入福彩门户| www.777253.com-立彩ios版-| www.32461.com-a22爱彩下载| www.97583.com-竞彩网足球推荐| www.182518.com-宁夏银川快三| www.266014.com-宁夏彩票中奖| www.340059.com-ge金彩国际-| www.418904.com-6288彩下载-| www.528882.com-彩票预测有中奖的吗| www.616760.com-彩票店打号-| www.112041.com-彩票亿元大奖一览表| www.459249.com-真帝王彩吧图| www.862331.cc-球探彩客彩票| www.38pj.com-19040彩票开奖| www.24433.cc-体彩天下主页| www.085288.com-彩名堂技巧-| www.755659.com-旺彩苹果app下载| www.939575.com-微信押大小双单彩票| www.dm09.com-宝马彩票app下载| www.848522.com-新加坡福彩网站| www.id3.com-大发快三计划在线| www.cx83.com-彩票万能公式4码| www.538444.com-彩票哪个品种奖金高| www.5309.cm-腾讯分分彩后三独胆| www.69331.cc-竞彩专家推荐预测| www.095363.com-全国开奖我中啦彩票| www.066001.com-彩票363-| www.89yb.com-竞猜lol彩票| www.268132.com-足球彩票用什么买| www.q44.in-不要相信玩广西快三| www.138.cx-羽泉彩虹歌词的含义| www.6493.vip-一号店彩票客服电话| www.56114.com-六开彩怎么才算中奖| www.088864.com-快三最大奖-| www.02uw.com-世界杯可以体彩吗| www.877205.com-网上所以彩票客户端| www.972548.com-彩色铅笔画风景| www.lo1.com-福利彩票快三倍数| www.081017.com-快三网投-| www.b74.in-彩票一注易中奖吗| www.2048.vip-彩虹小鸡动画下载| www.92735.cc-竞彩滚球小4.5| www.086989.com-五彩福彩票-| www.251195.com-彩8-| www.319068.com-河南福彩跑马怎么玩| www.383082.com-公益体彩走进茶陵| www.507298.com-彩神提现被退回| www.629366.com-福利彩票中奖得住| www.939902.com-幸运彩票网注册| www.k19.club-网上买时时彩犯法么| www.312.red-足彩群骗局揭秘| www.7381.loan-入驻懂球帝足彩专家| www.td01.com-福彩3d777助手| www.61hx.com-新浪彩票网电脑频道| www.2277.biz-山东快三开奖福彩| www.21195.com-彩神网中的安全密码| www.270398.com-手机彩票大全| www.541651.com-竞彩猜比分-| www.984090.com-好运彩快三下载安装| www.518778.com-6合和彩开奖结| www.125190.com-体彩开奖公告历史| www.cp179.com-快三是谁发明的| www.828077.com-复式彩票可以机选吗| www.979672.com-彩票站赊账合法吗| www.nh88.cc-优信彩票-| www.505184.com-彩票中一等奖截图| www.009232.com-体彩福彩每天开奖号| www.982363.com-时重庆时彩-| www.817896.com-3d福彩规矩-| 富乐彩票www.403189.com| www.37dl.com-85彩票网靠谱吗| www.3024.com-东莞彩之源手提袋| www.99363.com-时时彩开奖函数公式| www.441755.com-体彩竞猜限制| www.404898.com-k彩游戏是骗局吗| www.90991.com-体彩开奖结果新浪| www.206337.com-重庆快三走势图| www.121241.com-起个彩票中奖名字群| www.011664.com-全天彩是合法的吗| www.835187.com-韩版好彩香烟| www.654665.com-菲律宾时时彩合法吗| www.7740.cm-摩根娱乐腾讯5分彩| www.77289.cc-彩客网苹果版| www.kb38.com-福利彩票3d怎么买| www.s53.xyz-买彩票软件靠谱吗| www.56uu.com-彩票官网加盟| www.686.cc-时时彩诈骗在哪报案| www.902896.com-彩店宝彩票客服电话| 福彩www.26878m.com| www.zz23.com-福彩标识图案| www.621880.com-宁波彩票中奖投注站| www.421329.com-东方亮彩老板发家史| www.137331.com-彩6app下载安卓| www.3605.cn-南方双彩网正版| www.939115.com-国际新浪足球彩票网| www.55349.com-机器人彩票插件| www.28528.com-好运彩可信吗| www.zq65.com-3d彩报图今天的| www.1109.top-时时彩长龙最长追死| www.26899.cc-七星彩规则| www.625433.com-7乐彩专家杀号| www.39890.cc-祥云纳彩荣耀播报| www.95691.com-福彩第一期中奖号码| www.121649.com-福彩窝案怎么发现的| www.543282.com-体彩排列三图纸| www.400169.com-开心七星彩交流论坛| www.254818.com-快彩王-| www.02194.com-兼职赚彩金-| www.555118.com-中彩神倍投计算器| www.712581.com-七乐彩官网齐鲁风来| www.55283.com-时时彩大小单双平刷| www.120727.com-彩票预测微信群| www.97uq.com-彩票中奖被注销| www.991413.com-七星彩奖表电脑版| www.qw73.com-五分快三顺口溜| www.15876.com-谁有快三群97| www.550580.com-火星彩票大厅| www.886796.com-福彩快开彩赛马| www.rz00.com-彩票256安卓| www.vn29.com-中国人人快三登录| www.66494.cc-彩票查询31选7| www.947107.com-百度彩票开奖结果| www.72893.com-北京福彩刮刮乐兑奖| www.351644.com-买福彩好还是体彩好| www.734045.com-山东竞技快三查询| www.796703.com-足球竞彩比分直| www.853453.com-优游彩票ub8登录| www.906733.com-极速快三模拟软件| www.380511.com-彩票首存送-| www.811090.com-香港免费彩民之家| www.646325.com-快三计划翻倍投计划| www.735921.com-福彩3d新彩吧图库| www.810598.com-一分快三技巧大小| www.195028.com-体育彩票飞鱼攻略| www.962978.com-中国体彩票-| www.25725.cc-菜鸟彩票平台| www.196985.com-彩神app-|